Este plan de entrenamiento de 4 semanas en casa te servirá para mejorar su desarrollo muscular y convertirte en mejor amante. Inténtalo y tu y ellas nos lo van a gradecer.
Entrenamiento efectivo
Cuando fortaleces los músculos mencionados y los haces más flexibles, puedes acelerar los resultados de tu rutina regular de la cabeza a los pies.
Este régimen fue diseñado para desarrollar flexibilidad PROGRESIVAMENTE (GRUPO A) fortaleza (GRUPO B) y un crecimiento apropiado de los músculos del núcleo (GRUPO C) . Las primeras dos semanas buscan desarrollar los parámetros básicos, particularmente, la forma adecuada de los diferentes ejercicios. Y las semanas finales, incrementar la intensidad y volumen de trabajo.
GRUPO A
Ejercicios semana 1 (2 veces) Elongación lumbar. Elongación de rodillas para flexor de cadera y fascia de la cintura pélvica.
Ejercicios semana 3 (3 veces) Elongación de zona lumbar. Elongación de glúteos. Elongación de rodillas para flexor de cadera y fascia de la cintura pélvica.
Ejercicio semana 4 ( 3 veces) Las 4 elongaciones
GRUPO B
Ejercicio semana 1 (2 veces). Lagartijas con inclinación profunda.
Ejercicio semana 2 (2 veces). Buenos días
Ejercicio semana 3 (3 veces). Lagartijas con inclinación profunda. Superman o Superman contra lateral.
Ejercicio semana 4 (3 veces). Los 3 ejercicios de fortaleza.
GRUPO C
Ejercicios semana 1 (2 veces). Crunches con pesas. Plancha con levantamiento de pierna
Ejercicio semana 2 (2 veces). Crunches vertical de piernas. Planchas con levantamiento de pierna.
Ejercicio semana 3 (3 veces). Crunches con pesas. Crunches vertical de piernas.
Ejercicio semana 4 (3 veces). Los 3 ejercicios abdominales.
martes, 30 de junio de 2009
jueves, 25 de junio de 2009
El amor propio también es digno de festejarse.
Siempre nos enseñan e inculcan que debemos de querer a los demas y después ver por nosotras mismas, sin tener en cuenta nuestro amor propio y que por lo tanto valemos mucho.
Los anuncios publicitarios y la mercadotecnia tanto en la Televisión como en los Periodícos y demas medios de comunicación, cuando hacen referencia a determinadas fechas, como por ejemplo el “Dia del amor y la amistad” y en los anuncios de la radio se escuchan parejas diciéndose que se aman. Mensajes de lo que una pareja significa.
Los mensajes implícitos que nos van dejando son:
• El tener una pareja es lo que da la felicidad.• Si tienes pareja eres alguien.• Busca una pareja ahora.• Como vas a saber lo que es el amor si no tienes pareja.• El tener pareja te permite experimentar el amor.
Y resulta que, las que no tenemos pareja, nos sentimos excluidas de este día.
No solo nos damos lástima sino que nos senimos poca cosa.
Actuamos, pensamos, sentimos que la definición de amor que dan los medios publicitarios es la única.
Pero ¡hey! Alerta son mensajes publicitarios, son campañas de mercadotecnia donde su único fin es el consumismo.
Ellos no están interesados en lo que es el amor o la felicidad, lo utilizan a su favor como hacen todo el año durante la navidad, día de reyes, día de la madre etc.
No nos enganchemos con sus mensajes, no dejemos que sus mensajes rijan nuestras creencias y significados de lo que es el amor.
Existen otros amores; amor a los hijos, a la madre, al padre, a los amigos y un amor olvidado, nunca mencionado y jamás festejado es el AMOR PROPIO, el amor a una misma.
Y resulta que siendo el más importante de todos, pues nadie puede dar lo que no tiene, el amor propio no tiene ni fecha ni celebración.
El amor propio definido de manera simple en el diccionario como: consideración o estima de una misma, deseo de quedar bien ante uno mismo, resulta ser el más abandonado al momento de “celebrar” al amor.
Y es que no sé por qué se nos ha enseñado a querer y pensar primero en los demás y luego en nosotras. Sacrificarnos por los demás, darles lo que desean, sin nunca pensar en nuestro bienestar tanto físico como emocional.
No pensamos en nosotras por que si lo hacemos esto significa que somos egoístas.
Si no nos está permitido ubicarnos en primer lugar por temor a parecer egoísta, entonces siempre nuestro bienestar o el sentirnos bien está en función de las relaciones que tengamos con los demás.
¿Dónde dejamos nuestro amor propio?
¿Dónde radica su importancia?
• El amor propio no es sinónimo de egoísmo.
• Es cómo nos valuamos y cómo nos percibimos. Y lo valiosas que pensamos que somos para otros.
• El amor propio afecta la manera en que confiamos en otros, nuestras relaciones, trabajos y todos los aspectos de nuestras vidas.
• Es el primero que debe nutrirse porque con base en él podremos demostrar amor, estar cómodas y alegremente en el mundo con los demás.
• El amor propio es tu mejor amiga, siempre va contigo, es parte de ti.
• Contigo misma mantienes un diálogo constante, consultándote, preguntándote.
• En momentos de lucha, peligro, tristeza eres tú la que sales adelante gracias a tu amor propio.
Un amor propio fortalecido te permite ver la vida con aplomo.
Cómo nutrirlo
Al fortalecer nuestro amor propio nos fortalecemos internamente.
Cuando tenemos una pareja le demostramos amor de muchas maneras; Pensando en él, haciendo pequeñas cosas que le complacen y que le indican que lo queremos.
Todo esto que haces por una pareja que permite estrechar y fortalecer tu relación hazlo por ti.
Consiéntete, date gustos y disfruta de tu compañía
Piensa en cosas agradables que te gusta hacer y llévalas a cabo.
• Siéntate en tu lugar favorito y disfruta el sol.• Cómprate ese libro, o la blusa que te gustó.• Habla por teléfono o toma un café con aquellas amistades de las cuales disfrutas su compañía.• Date un baño suave y prolongado• Piensa en diversas formas en las cuales disfrutas tu compañía• Ponte recaditos en diferentes partes de tu casa, que te hagan sonreír• Realiza actividades que te hagan sentir bien contigo misma.
¡Anímate!
El amor propio positivo nos da la fuerza y flexibilidad para tomar las riendas de nuestras vidas permitiéndonos aprender de nuestros errores sin sentirnos rechazadas.
A lo largo de la vida llegarán y se marcharán personas que nos permitirán experimentar diversos sentimientos positivos y negativos.Pero recuerda que somos cada una de nosotras quienes caminamos, crecemos, y estamos en nuestras historias de vida.
No esperes a tener pareja para celebrar la vida.
Celebra tu amor propio y disfruta como lo harías con amigos.
Los anuncios publicitarios y la mercadotecnia tanto en la Televisión como en los Periodícos y demas medios de comunicación, cuando hacen referencia a determinadas fechas, como por ejemplo el “Dia del amor y la amistad” y en los anuncios de la radio se escuchan parejas diciéndose que se aman. Mensajes de lo que una pareja significa.
Los mensajes implícitos que nos van dejando son:
• El tener una pareja es lo que da la felicidad.• Si tienes pareja eres alguien.• Busca una pareja ahora.• Como vas a saber lo que es el amor si no tienes pareja.• El tener pareja te permite experimentar el amor.
Y resulta que, las que no tenemos pareja, nos sentimos excluidas de este día.
No solo nos damos lástima sino que nos senimos poca cosa.
Actuamos, pensamos, sentimos que la definición de amor que dan los medios publicitarios es la única.
Pero ¡hey! Alerta son mensajes publicitarios, son campañas de mercadotecnia donde su único fin es el consumismo.
Ellos no están interesados en lo que es el amor o la felicidad, lo utilizan a su favor como hacen todo el año durante la navidad, día de reyes, día de la madre etc.
No nos enganchemos con sus mensajes, no dejemos que sus mensajes rijan nuestras creencias y significados de lo que es el amor.
Existen otros amores; amor a los hijos, a la madre, al padre, a los amigos y un amor olvidado, nunca mencionado y jamás festejado es el AMOR PROPIO, el amor a una misma.
Y resulta que siendo el más importante de todos, pues nadie puede dar lo que no tiene, el amor propio no tiene ni fecha ni celebración.
El amor propio definido de manera simple en el diccionario como: consideración o estima de una misma, deseo de quedar bien ante uno mismo, resulta ser el más abandonado al momento de “celebrar” al amor.
Y es que no sé por qué se nos ha enseñado a querer y pensar primero en los demás y luego en nosotras. Sacrificarnos por los demás, darles lo que desean, sin nunca pensar en nuestro bienestar tanto físico como emocional.
No pensamos en nosotras por que si lo hacemos esto significa que somos egoístas.
Si no nos está permitido ubicarnos en primer lugar por temor a parecer egoísta, entonces siempre nuestro bienestar o el sentirnos bien está en función de las relaciones que tengamos con los demás.
¿Dónde dejamos nuestro amor propio?
¿Dónde radica su importancia?
• El amor propio no es sinónimo de egoísmo.
• Es cómo nos valuamos y cómo nos percibimos. Y lo valiosas que pensamos que somos para otros.
• El amor propio afecta la manera en que confiamos en otros, nuestras relaciones, trabajos y todos los aspectos de nuestras vidas.
• Es el primero que debe nutrirse porque con base en él podremos demostrar amor, estar cómodas y alegremente en el mundo con los demás.
• El amor propio es tu mejor amiga, siempre va contigo, es parte de ti.
• Contigo misma mantienes un diálogo constante, consultándote, preguntándote.
• En momentos de lucha, peligro, tristeza eres tú la que sales adelante gracias a tu amor propio.
Un amor propio fortalecido te permite ver la vida con aplomo.
Cómo nutrirlo
Al fortalecer nuestro amor propio nos fortalecemos internamente.
Cuando tenemos una pareja le demostramos amor de muchas maneras; Pensando en él, haciendo pequeñas cosas que le complacen y que le indican que lo queremos.
Todo esto que haces por una pareja que permite estrechar y fortalecer tu relación hazlo por ti.
Consiéntete, date gustos y disfruta de tu compañía
Piensa en cosas agradables que te gusta hacer y llévalas a cabo.
• Siéntate en tu lugar favorito y disfruta el sol.• Cómprate ese libro, o la blusa que te gustó.• Habla por teléfono o toma un café con aquellas amistades de las cuales disfrutas su compañía.• Date un baño suave y prolongado• Piensa en diversas formas en las cuales disfrutas tu compañía• Ponte recaditos en diferentes partes de tu casa, que te hagan sonreír• Realiza actividades que te hagan sentir bien contigo misma.
¡Anímate!
El amor propio positivo nos da la fuerza y flexibilidad para tomar las riendas de nuestras vidas permitiéndonos aprender de nuestros errores sin sentirnos rechazadas.
A lo largo de la vida llegarán y se marcharán personas que nos permitirán experimentar diversos sentimientos positivos y negativos.Pero recuerda que somos cada una de nosotras quienes caminamos, crecemos, y estamos en nuestras historias de vida.
No esperes a tener pareja para celebrar la vida.
Celebra tu amor propio y disfruta como lo harías con amigos.
sábado, 20 de junio de 2009
La sexualidad en nuestras vidas.
Es bien sabido que los seres humanos estamos hechos para vivir en pareja. Todas aquellas personas que escriben libros o hacen películas, sea sobre mujeres divorciadas, viudas o separadas, incluso las prostitutas, terminan aceptando que lo que más desea la mujer es tener un hombre que la proteja y una familia con la cual vivir y ser feliz.
Todos llevamos intrínsecamente la felicidad como máximo ideal en nuestras vidas, y nuestra vida jamás está completa sin una sexualidad satisfactoria. En ella expresamos lo que somos muy en nuestro interior, esa es la máxima expresión interna del ser humano. En el momento que compartimos con la otra persona nos sentimos vulnerables, sensibles e incluso débiles como cuando eramos unos niños inocentes.
No tengamos pena ni vergüenza de expresarnos, de comunicarnos y hasta pedir a nuestras parejas aquello que nos llena, que nos hace felices. Tal vez abrazarnos después del acto o contar poemas, chistes o hablar de lo que más nos gusta. Hagamos de ese momento un momento agradable. Tratemos de no hablar de problemas o contrariedades que puedan molestar a nuestra pareja.
Recordemos siempre que el ser humano liga o conecta siempre los hechos con algo agradable o desagradable, es decir, si cuando estamos con nuestra pareja (y no solo cuando hacemos el amor sino en cualquier momento) hablamos de problemas, el o ella relacionarán el sexo o esa persona con algo desagradable. Pero si cada vez que nos vemos o hacemos el amor sentimos algo muy satisfactorio, querremos repetirlo y lo recordaremos como algo placentero.
Todos llevamos intrínsecamente la felicidad como máximo ideal en nuestras vidas, y nuestra vida jamás está completa sin una sexualidad satisfactoria. En ella expresamos lo que somos muy en nuestro interior, esa es la máxima expresión interna del ser humano. En el momento que compartimos con la otra persona nos sentimos vulnerables, sensibles e incluso débiles como cuando eramos unos niños inocentes.
No tengamos pena ni vergüenza de expresarnos, de comunicarnos y hasta pedir a nuestras parejas aquello que nos llena, que nos hace felices. Tal vez abrazarnos después del acto o contar poemas, chistes o hablar de lo que más nos gusta. Hagamos de ese momento un momento agradable. Tratemos de no hablar de problemas o contrariedades que puedan molestar a nuestra pareja.
Recordemos siempre que el ser humano liga o conecta siempre los hechos con algo agradable o desagradable, es decir, si cuando estamos con nuestra pareja (y no solo cuando hacemos el amor sino en cualquier momento) hablamos de problemas, el o ella relacionarán el sexo o esa persona con algo desagradable. Pero si cada vez que nos vemos o hacemos el amor sentimos algo muy satisfactorio, querremos repetirlo y lo recordaremos como algo placentero.
miércoles, 17 de junio de 2009
Fortaleciendo el suelo pélvico.
El suelo pélvico es un grupo de músculos limitados por las nalgas, los muslos y la pelvis que sirven de sostén a tres órganos internos: la vejiga, el útero y el recto. Aunque sea poco conocido por algunas mujeres es una zona del cuerpo que tiene mucho que ver con el embarazo y el parto.
De hecho, fortalecer el suelo pélvico a través de ejercicios ayuda a tener un mejor parto al volver los músculos más firmes y elásticos y flexibilizar el canal de parto, así como también favorece la recuperación postparto y previene consecuencias como la incontinencia.
En el blog hemos dado algunos ejercicios para realizar durante el embarazo como los ejercicios de Kegel así como también otros ejercicios recomendados por Mercedes Blanquet, presidenta de la Asociación de Fisioterapeutas Españoles del Suelo Pélvico.
Ahora en Vitónica nos sugieren cuatro ejercicios más para fortalecer esta parte de nuestro cuerpo a través de sencillos movimientos y la ayuda de un fitball.
1) En primer lugar, de pie, movilizaremos la cadera hacia adelante y atrás tal como si fuera un péndulo y relajaremos esfínteres en el movimiento de anteversión (cola hacia atrás) y contraeremos esfínteres en el movimiento de retroversión (acercar pubis hacia el abdomen).
2) En un segundo ejercicio podremos, mediante la utilización de un fitball, sentarnos sobre la pelota con las manos bajo la cadera para realizar un movimiento lateral que cambie el soporte del peso de un lado a otro. Asimismo, de igual manera que el ejercicio anterior, podemos realizar el movimiento hacia adelante y atrás.
3) Podemos efectuar un tercer ejercicio al sentarnos sobre un balón, con la pared abdominal contraída, separando y juntando las rodillas mientras mantenemos los pies unidos para activar la musculatura del suelo pélvico.
4) También sobre un fitball, ésta vez tumbados sobre éste, tomaremos aire y contraeremos la musculatura abdominal para, simultáneamente acercar las rodillas de manera de poner en funcionamiento los músculos aductores y el suelo pélvico. Se mantiene la posición unos minutos y después relajaremos el abdomen y las piernas.
De hecho, fortalecer el suelo pélvico a través de ejercicios ayuda a tener un mejor parto al volver los músculos más firmes y elásticos y flexibilizar el canal de parto, así como también favorece la recuperación postparto y previene consecuencias como la incontinencia.
En el blog hemos dado algunos ejercicios para realizar durante el embarazo como los ejercicios de Kegel así como también otros ejercicios recomendados por Mercedes Blanquet, presidenta de la Asociación de Fisioterapeutas Españoles del Suelo Pélvico.
Ahora en Vitónica nos sugieren cuatro ejercicios más para fortalecer esta parte de nuestro cuerpo a través de sencillos movimientos y la ayuda de un fitball.
1) En primer lugar, de pie, movilizaremos la cadera hacia adelante y atrás tal como si fuera un péndulo y relajaremos esfínteres en el movimiento de anteversión (cola hacia atrás) y contraeremos esfínteres en el movimiento de retroversión (acercar pubis hacia el abdomen).
2) En un segundo ejercicio podremos, mediante la utilización de un fitball, sentarnos sobre la pelota con las manos bajo la cadera para realizar un movimiento lateral que cambie el soporte del peso de un lado a otro. Asimismo, de igual manera que el ejercicio anterior, podemos realizar el movimiento hacia adelante y atrás.
3) Podemos efectuar un tercer ejercicio al sentarnos sobre un balón, con la pared abdominal contraída, separando y juntando las rodillas mientras mantenemos los pies unidos para activar la musculatura del suelo pélvico.
4) También sobre un fitball, ésta vez tumbados sobre éste, tomaremos aire y contraeremos la musculatura abdominal para, simultáneamente acercar las rodillas de manera de poner en funcionamiento los músculos aductores y el suelo pélvico. Se mantiene la posición unos minutos y después relajaremos el abdomen y las piernas.
domingo, 14 de junio de 2009
Sentido del humor.
El humor es una gran medicina, es liberador. Una pareja con sentido del humor puede superar cualquier catástrofe. Pero también depende de uno mismo. Debemos aprender a reírnos de nosotros mismos. Reírnos de nosotros mismos nos permite reflexionar acerca de aquellas cosas que debemos enderezar de nuestro carácter.
En la pareja, propiciar situaciones graciosas relaja, invita a la picardía, a ser más compinches y por supuesto más amigos. La risa es contagiosa y es bueno crear ese gran hábito. Nos vuelve niños y en consecuencia, nos llena de ternura. Pero no confundamos la risa burlona, la risa sobre la desgracia ajena.
Risa por una actitud, una mueca, una palabra... La risa de amigos, compinches, compañeros de aventuras.
Pienso que debería ser una condición elemental el sentido del humor. Uno está más cómodo, más relajado . También, contagia!
Podemos tener un mal día pero con humor, dibujamos una sonrisa y logramos sanar el alma.
Entonces, hay pequeños ítems para poner en práctica al momento de elegir una persona para compartir la vida.
Es saludable, es maravilloso, es una condición natural del hombre: vivir acompañado. ¡Y está en nuestras manos estar acompañado y vivir en plenitud!
En la pareja, propiciar situaciones graciosas relaja, invita a la picardía, a ser más compinches y por supuesto más amigos. La risa es contagiosa y es bueno crear ese gran hábito. Nos vuelve niños y en consecuencia, nos llena de ternura. Pero no confundamos la risa burlona, la risa sobre la desgracia ajena.
Risa por una actitud, una mueca, una palabra... La risa de amigos, compinches, compañeros de aventuras.
Pienso que debería ser una condición elemental el sentido del humor. Uno está más cómodo, más relajado . También, contagia!
Podemos tener un mal día pero con humor, dibujamos una sonrisa y logramos sanar el alma.
Entonces, hay pequeños ítems para poner en práctica al momento de elegir una persona para compartir la vida.
Es saludable, es maravilloso, es una condición natural del hombre: vivir acompañado. ¡Y está en nuestras manos estar acompañado y vivir en plenitud!
jueves, 11 de junio de 2009
Celos.
Las imágenes gráficas, la tv nos muestra constantemente que el estado primordial de una persona es verse sexy y hermosa. No está mal. Pero nosotros somos seres con más dotes para nuestro ser amado. Dicen que los ojos están hechos para mirar. Simplemente digo y hago lo mejor para mí. No me gusta la indiscreción y no me gusta el ridículo. Claro. No nos gusta que nuestro amor esté pendiente de las piernas de otra mujer ni mucho menos de su escote. Pienso, es una situación incómoda.
Eso solamente... Conservemos la calma. Hagamos un paréntesis, un respiro y no permitamos desbordarnos con episodios de histeria, desesperación y de celos. Los celos se asocian con la inseguridad. La inseguridad de sí mismo y la inseguridad del ser que tenemos a nuestro lado. No es una buena señal. Por eso,desde el principio, expresé la necesidad de conocernos a nosotros mismos. Los celos destruyen y ocasionan caos en las parejas. Alimentemos nuestra mente con pensamientos positivos y si realmente existen circunstancias que nos incomodan, busquemos en la calma y en el diálogo modificar ( si es posible ) eso que nos perturba del otro.
Vivimos en sociedad. Es inevitable encontrar personas más lindas y más delgadas que uno. Pero recordemos que también nosotros tenemos nuestros impecables atributos. Y esos atributos enamoraron a la persona que hoy comparte nuestros días.Pero más allá de centrar la atención en por qué tenemos celos, qué personas o qué circunstancias nos ocasionaron esos celos, pensemos un instante en el desastre que podemos ocasionar.
Podemos acumular mucha energía negativa en nuestro cuerpo y ésta estará dando vueltas y vueltas hasta reprocharle al otro, de manera inentendible y confusa la causal de nuestro enojo. He sentido celos y verdaderamente, luego de esa escena me he sentido ridícula y vacía.
Mejor, minimizar la situación, volver a la calma, contar hasta 100 o 1000 y buscar el momento propicio para conversar si verdaderamente vale la pena. La idea es descomprimir nuestra mente de esa energía negativa y si es posible, recordar los consejos de los Sabios Maestros: transmutarla. Cómo? Bueno, cada uno sabrá hacerlo de la mejor manera: algunos meditando, otros, descargando la energía con alguna actividad deportiva o quizá, teniendo una maravillosa intimidad...
Eso solamente... Conservemos la calma. Hagamos un paréntesis, un respiro y no permitamos desbordarnos con episodios de histeria, desesperación y de celos. Los celos se asocian con la inseguridad. La inseguridad de sí mismo y la inseguridad del ser que tenemos a nuestro lado. No es una buena señal. Por eso,desde el principio, expresé la necesidad de conocernos a nosotros mismos. Los celos destruyen y ocasionan caos en las parejas. Alimentemos nuestra mente con pensamientos positivos y si realmente existen circunstancias que nos incomodan, busquemos en la calma y en el diálogo modificar ( si es posible ) eso que nos perturba del otro.
Vivimos en sociedad. Es inevitable encontrar personas más lindas y más delgadas que uno. Pero recordemos que también nosotros tenemos nuestros impecables atributos. Y esos atributos enamoraron a la persona que hoy comparte nuestros días.Pero más allá de centrar la atención en por qué tenemos celos, qué personas o qué circunstancias nos ocasionaron esos celos, pensemos un instante en el desastre que podemos ocasionar.
Podemos acumular mucha energía negativa en nuestro cuerpo y ésta estará dando vueltas y vueltas hasta reprocharle al otro, de manera inentendible y confusa la causal de nuestro enojo. He sentido celos y verdaderamente, luego de esa escena me he sentido ridícula y vacía.
Mejor, minimizar la situación, volver a la calma, contar hasta 100 o 1000 y buscar el momento propicio para conversar si verdaderamente vale la pena. La idea es descomprimir nuestra mente de esa energía negativa y si es posible, recordar los consejos de los Sabios Maestros: transmutarla. Cómo? Bueno, cada uno sabrá hacerlo de la mejor manera: algunos meditando, otros, descargando la energía con alguna actividad deportiva o quizá, teniendo una maravillosa intimidad...
viernes, 5 de junio de 2009
Fidelidad.¿Una utopía?
Existe un descreimiento total en cuanto a las relaciones humanas.
Especialmente en lo referido a la fidelidad.
Para mí, es una fórmula exacta. Y tiene que ver con todo el arraigo, con todos los principios que uno mismo aprende desde el hogar.
Vivimos completamente expuestos y las oportunidades surgen permanentemente.
Pero fluyen y pasan al recuerdo. O al olvido...
El hecho de vivir en paz y plenamente, nos da la oportunidad de conducirnos mejor ante todas estas cuestiones.
La gente común cree en las " irresistibles tentaciones". Pero como seres humanos, llenos de afecto y respeto, sabemos dar la respuesta adecuada en el momento adecuado. Yo no creo en los impulsos descontrolados. Tampoco en "perder la cabeza".
De hecho, tomar una relación significa una gran responsabilidad, la necesidad de compartir hermosos momentos y los más adversos.
En un mundo sin valores, es positivo ir contra la corriente. Porque ahí, marcamos la diferencia, la singularidad, la unicidad como seres humanos.
La fidelidad es un regalo precioso que desinteresadamente obsequiamos a nuestro ser amado. Implica entrega, confianza, alegría y verdad.
La fidelidad se alcanza cuando el otro, tiene todas las condiciones suficientes que nosotros admiramos.
La fidelidad implica madurez emocional y se alimenta día a día con acciones, actitudes frente a la vida.
La fidelidad es un resplandor en el corazón que nos permite alcanzar la paz interior.
A partir de estos pilares, la idea que tengo en mente, es exponer algunos principios para tener en cuenta a la hora de iniciar una relación o mejorar la ya existente.
Especialmente en lo referido a la fidelidad.
Para mí, es una fórmula exacta. Y tiene que ver con todo el arraigo, con todos los principios que uno mismo aprende desde el hogar.
Vivimos completamente expuestos y las oportunidades surgen permanentemente.
Pero fluyen y pasan al recuerdo. O al olvido...
El hecho de vivir en paz y plenamente, nos da la oportunidad de conducirnos mejor ante todas estas cuestiones.
La gente común cree en las " irresistibles tentaciones". Pero como seres humanos, llenos de afecto y respeto, sabemos dar la respuesta adecuada en el momento adecuado. Yo no creo en los impulsos descontrolados. Tampoco en "perder la cabeza".
De hecho, tomar una relación significa una gran responsabilidad, la necesidad de compartir hermosos momentos y los más adversos.
En un mundo sin valores, es positivo ir contra la corriente. Porque ahí, marcamos la diferencia, la singularidad, la unicidad como seres humanos.
La fidelidad es un regalo precioso que desinteresadamente obsequiamos a nuestro ser amado. Implica entrega, confianza, alegría y verdad.
La fidelidad se alcanza cuando el otro, tiene todas las condiciones suficientes que nosotros admiramos.
La fidelidad implica madurez emocional y se alimenta día a día con acciones, actitudes frente a la vida.
La fidelidad es un resplandor en el corazón que nos permite alcanzar la paz interior.
A partir de estos pilares, la idea que tengo en mente, es exponer algunos principios para tener en cuenta a la hora de iniciar una relación o mejorar la ya existente.
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